面對工作中的種種壓力，團隊中的每個人都能感受到它的存在，它們對我們的情緒發生著潛移默化的影響，一方面負面的情緒積累會影響我們的身體健康，降低我們清晰思考的能力，同時影響到工作效率，破壞團隊的人際關系，進而影響組織績效，另一方面我們卻對它無能為力。  我們學過很多打理團隊或者時間管理的方法，可是當我們真正投入紛亂的工作當中，不斷地抱怨時間不夠用，那些學過的東西總是無法被我們正確的使用，也許不是方法不好，只是我們不在狀態。一個懂得控制情緒的人往往更能控制眼前的局面，一個懂得控制情緒的團隊，往往能夠找到恰當的組織行為。

       Heart Math LLC Heart Math LLC 成立于1991年，總部位于美國加利福尼亞，在提高個人幸福感和組織表現力方面具有世界領先水平，Heart Math LLC以大量的科學研究為基礎，通過側重于心臟功能及其與健康、情緒、智力的相互聯系的研究，推出提高個人及組織績效的解決方案，經證實其研究成果在增強頭腦清晰、情感平衡、心血管健康和緩解壓力斱面具有良好效果，并且這些成果已發表在著名的期刊上，如《美國心臟病學期刊》、《壓力醫學期刊》以及《哈佛商業評論》等。 結合美國Heart Math心能研究所先進的情緒與壓力管理技術，《情緒與壓力管理》課程能幫助大家用健康的情緒推動組織績效的成長，并改善員工的生活質量，健康情緒是企業在日益加劇的競爭中，需要不斷珍視的重要資本，它是團隊相互信任、高效協作、達成目標的基石。 斯高特課程回顧 2018年7月25日—26日，武漢斯高特分別為某公司中基層管理人員開展了《用“心”的力量——情緒與壓力管理》的專題培訓，本課程是基于美國Heart Math心能研究所的相關研究成果，讓員工或者管理者意識到壓力管理和情緒管理的重要性，并主動關注自身的情緒健康以及壓力的應對能力，掌握持續有效的自我減壓技術，養成良好的壓力轉換習慣，阻斷壓力對身體的影響，進而積蓄積極的情緒能量，選擇積極的溝通協調方式，為整個組織提升績效。

       與僅以心理學為基本理論基礎的壓力管理課程不同的是，本課程更注重生理的調節與干預，以幫助人們達到身、心、靈的同調與和諧。 △課程主講李老師 此次課程主講李老師為美國南加州大學管理學博士生，NLP（神經語言程式學）專業執行師導師，美國Heart Math心能研究所（中國大陸）授證指導導師，G-Heart中美壓力管理研究中心首席導師，中央電視臺CCTV-10《人物》頻道特約心理學專家，李老師采用現場體驗式教學，讓每一位學員都能全情投入，通過課程讓人家了解到關于壓力、情緒、以及心臟與大腦之間的互動關系的科學知識，通過有效的學習、互動以及交流，學到一些已經被實踐過的有效的關鍵技巧和工具。 根據壓力測評系統的調查結果顯示，在現場使用Heart Math快速和諧技巧前與使用后，測試者的心率、心臟彈性、壓力指數等都有明顯變化，課程在和諧愉悅的氣氛下進行，讓大家倍感輕松。 壓力無處不在，對企業而言，我們的態度不是逃避，而是創造更有利的工作環境來緩解壓力，了解壓力的作用方式，改善壓力的應對方式，以此來有效地應對壓力，在充滿競爭的市場經濟環境下，使每一位成員及整個企業保持最佳狀態，帶著飽滿的精力去迎接工作的挑戰！